好想你开展健康知识讲座
时间：2015-09-21 10:54:16来源：领势餐饮网
所谓，一年之计在于春，一日之计在于晨。做好春季养生，是一整年都健康的开端。所以好想你特邀河南中医院健康体检中心的赵雅丽医师一行3人，在好想你中华枣文化博物馆，给公司员工进行一场“健康养生知识”普及工作，此次活动的目的，是为了让员工更加的注重自己的身体，能够健康工作，健康生活。此次活动，有各部门领导以及员工共40多人参与。
授课王医师从中医原理入手，以日常生活饮食为切入点，讲述春季合理的饮食规律、均衡的营养搭配对预防疾病的重要性，并讲道：一年之计在于春，一日之计在于晨，春季应提倡早睡早起。实验表明若遵守春季这一起居原则，能避免和消除紧张心理，保持良好的精神状态，易于激发内在潜力，有利于技能的发挥。在平常的生活中，应当保持心情舒畅，多吃时令蔬果，少吃酸食，要学会自我调整，适时释放负面情绪，以积 向上的状态来对待工作和生活。
此外王医师还提醒大家，春季应当多锻炼，而且锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。同时雾珠中含有大量的尘埃、以及对人体有害物质，如果遇到雾天，不易进行室外锻炼。
会后，员工们纷纷表示，随着生活节奏的加快，生活常常没有规律可言，对自己的身体也不是很重视，这样讲座深入浅出，通俗易懂，贴近生活，让自己对于养生有了更大的认识，也更加的注意保持一个良好的生活习惯。以后将以在工作之余，会更加照顾好身体，把不良的生活习惯改掉，以更大的激情投入到生活当中。
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