夏天爱吃零食要选择正确
时间：2015-09-09 12:41:21来源：领势餐饮网
一年中 倦怠 炎热的夏天来了。一到夏天，馋虫懒虫都跑出来了。人们总有嘴痒的小毛病，其实肚子不饿，但就是想吃东西，那么吃些什么东西才是健康的呢？尤其在夏天这种特别闷热的天气里。虽然喜欢吃零食，但是人们都不喜欢长胖，像冰激凌这种高热量的零食当然不行！
越来越多的零食开始打着“营养”、“健康”的招牌，也的确吸引了一部分顾客。那么，怎样的零食才能算是健康？炎热的夏天怎么吃零食才能兼顾美味、健康和身材？下面是小编根据营养专家的建议为大家整理出的一份夏季小零食列表。
1、番茄果
主要成分是圣女果，也是属于蜜饯，但是添加剂含量 少。口感清爽美味，还蕴含番茄红素。番茄红素可提高人体的防晒功能，同时有保护人体不受香烟和汽车废气中致癌物质侵害的功效。
2、甘露枇杷糖
主要成分是枇杷、砂糖、甘草、陈皮、蜂蜜等。口感清凉怡神，特别合适在夏日午后来一颗，疲倦立消。
3、酸梅汤
百分百的纯天然饮品。清甜甘醇的口感，有去火、养颜的功效。
4、手工蛋卷
超高的手工制作技巧，丰富的营养成分，既满足了口腹之欲，又不会担心发胖。
5、香酥鱼排
来自深海的鱼排，鱼骨中含有丰富的易于吸收的生物活性钙。没有抗菌素和农药的污染，是补充钙质的绝好途径。
6、大豆蛋白能量棒
主要成分是大豆，以及凤梨、蔓越莓等好吃的水果，真正意义上的既好吃又营养。是办公室人群的 好下午茶甜点。
7、综合野菜脆片
由香菇、芋头、地瓜、豇豆、山药等7种野菜制作而成的蔬菜脆片，较之市面上常见的水果脆片，口感绝对的轻薄、酥脆。
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